从“燃烧我的卡路里”到“刘畊宏女孩”最近,在上海居家隔离的刘畊宏,成了直播界的“现象级”博主,他和妻子的燃脂健身操连日来刷屏网络。一大群被称为“刘畊宏女孩”的网友跟着50岁的刘畊宏一起跳操,并期待着他“在线批作业”。以周杰伦《本草纲目》为背景音乐的毽子操,更是引发了各界人士的打卡健身热。据悉,歌手刘畊宏此前已经坚持健身超过30年。

  刘畊宏有健身的专业基础,良好的身型和活力满满的状态引发网友的向往。疫情下人们需要一种健康解压的释放方式,“云健身”成为最简单直接的健身方式。刘畊宏常带着妻子一起健身,刘畊宏在前方跳得给力,妻子在背后累得咧嘴,直播的氛围有趣和谐。这些都是刘畊宏走红的因素。

  这场健身盛宴,是刘畊宏和粉丝们的彼此成全。健身是日复一日地坚持,跟随一个榜样、形成一个社群,这对于强化自律、完成体系化锻炼不无好处。“刘畊宏女孩”为了共同的目标,聚到一起。她们兴高采烈地把个体投诸于一个集体之中,潮涨潮落,能对自己负责的只有自己。

  同时,我们也应该看到其背后的安全隐患。居家健身应在准确评估自身条件下安全进行,不要盲目踩进“雷区”。许多人在跟着刘畊宏练完健身操后表示“太累”“练完身体不适”等,其实都是由于盲目、不科学健身导致的不良反应。

  任何运动都需要在安全的基础上进行,科学运动,循序渐进,量力而行是关键。有的网友长时间不运动,靠毅力跟上刘畊宏直播的节奏,结果造成疼痛,也有的网友过于投入看直播画面忽略脚下打滑摔倒……路有千万条,健康第一条,安全合理健身尤为重要,根据身体情况来练习并持之以恒才可能取得良好的效果。

  刘畊宏的视频中,不存在直播卖货,他更专注于视频内容,为需要减肥的女孩提供更专业的信息,这种做法让他成为直播界的“清流”,让更多女性观众转变为“刘畊宏女孩”。直播平台需要更多“刘畊宏”的出现,让有趣与实用并存,抓住观众心态,让内容真正贴合时代潮流。

  刘畊宏的“出圈”走红,也彰显出互联网时代的新变化:落寞的传统手艺上网跟着李子柒焕发新生;戏曲教授开网课,让戏曲不再“曲高和寡”……互联网不断丰富着人们的精神世界,改变着生活方式,“万物皆可网上学”,望更多正向内容的直播成为主流所倡,健康清朗的网上内容成为人们生活的主流。

  随着歌手刘畊宏的健身直播近来不经意间走红网络,歌手杨超越那句几年前曾经火遍街巷的歌词“燃烧我的卡路里”,也在“刘畊宏女孩”乃至各行各业的更多人身上“照进了现实”。无论是自觉还是跟风,一个人投入运动,对身心健康来说,肯定是好事。全民健身需要每一个人的参与。任何时候开始健身都不晚,只要坚持下去。